26. martā arī mūsu skola pievienojās Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centrs un Slimību profilakses un kontroles (SPKC) iniciatīvai “Pidžamu diena”.
“Pidžamu diena” ir simboliska iniciatīva, kas mudina cilvēkus aizdomāties par kvalitatīva miega nozīmi ikdienas dzīvē. Šajā dienā iedzīvotāji tika aicināti vilkt pidžamas ne tikai mājās, bet arī darbā, skolā vai citās ikdienas gaitās, tādējādi radošā un pamanāmā veidā aktualizējot veselīga dzīvesveida tēmu.
Kāpēc miegs ir svarīgs?
SPKC uzsver, ka pietiekams un kvalitatīvs miegs ir viens no galvenajiem faktoriem labai fiziskajai un mentālajai veselībai. Akcija “Pidžamu diena” kalpo kā atgādinājums, ka rūpes par sevi sākas ar vienkāršām lietām – arī ar pilnvērtīgu atpūtu.
SPKC atgādina:
- labs miegs palīdz koncentrēties;
- uzlabo garastāvokli;
- stiprina imunitāti;
Un jā… arī palīdz neiemigt stundā :)
